Denne træning vil målrette hele din kerne og overkrop. Der vil være nogle trykbevægelser, der kræver styrke og mobilitet i skuldrene. Hvis du har problemer, så tøv ikke med at udføre dem på knæene i stedet. Nyd!
Denne træning vil målrette hele din kerne og overkrop. Der vil være nogle trykbevægelser, der kræver styrke og mobilitet i skuldrene. Hvis du har problemer, så tøv ikke med at udføre dem på knæene i stedet. Nyd!
