Denne træning vil målrette hele din kerne og overkrop. Der vil være nogle trykbevægelser, der kræver styrke og mobilitet i skuldrene. Hvis du har problemer, så tøv ikke med at udføre dem på knæene i stedet. Nyd!

Hjemmeoverkrop og mavetræning #2: - 1 stort cirkeltræning - 3 sektioner - 9 øvelser - 30 sekunder pr. øvelse - 1 minuts pause mellem hver sektion - Gentag 3-5 gange