6 Tipps, um das ideale Fitnessstudio zu finden
Also, du hast dich entschieden, einem Fitnessstudio beizutreten!
Das ist ein großartiger Start in eine fitte Zukunft. Die Entscheidung, welches Fitnessstudio du wählen solltest, wird jedoch wahrscheinlich darüber entscheiden, ob deine Trainingsambitionen Flügel bekommen oder auf der Nase landen. Wähle das richtige Fitnessstudio, und du wirst mit so viel Unterstützung und Anleitung gedeihen können, wie du dir nur wünschen kannst. Wähle das falsche, und du wirst dich wahrscheinlich isoliert, außerhalb deiner Komfortzone und weit entfernt von deinen Fitnesszielen fühlen.
In diesem Artikel werde ich sieben Tipps vorstellen, um sicherzustellen, dass du das Fitnessstudio findest, das am besten zu dir passt.
In den ersten Wochen wird deine neue Fitnessstudio-Motivation dich unabhängig von der Pendelzeit zu deinem Workout bringen. Wenn die Neuheit jedoch nachlässt, wird ein Fitnessstudio, das zu weit von deinem Zuhause entfernt ist, ein Problem darstellen. Stell dir vor, du kämpfst dich durch einen langen Arbeitstag, nur um dann eine weitere Stunde im Verkehr zu sitzen, um zum Fitnessstudio zu gelangen.
Mit dieser Aussicht im Hinterkopf wirst du wahrscheinlich die ganze Idee über Bord werfen.
Bei deiner Suche nach dem am besten bewerteten Fitnessstudio solltest du nach einem Fitnessstudio suchen, das entweder auf deinem Heimweg liegt oder nur wenige Minuten von deinem Wohnort entfernt ist. Geh einfach zu Google und gib "am besten bewertetes Fitnessstudio in meiner Nähe" ein.
Jedes Fitnessstudio hat eine Atmosphäre, die den Ort durchdringt und die Trainingsatmosphäre beeinflusst. Wenn diese Atmosphäre nicht mit dir übereinstimmt, wirst du Schwierigkeiten haben, dich wohlzufühlen. Einige Fitnessstudios richten sich hauptsächlich an allgemeine Fitnesssportler, die Cardio- und Krafttraining an Geräten durchführen möchten. Wenn du ein Bodybuilder bist, wirst du dich in einem solchen Umfeld fehl am Platz fühlen.
Wenn du in einem Hardcore-Fitnessstudio trainieren möchtest, wird es für dich nicht funktionieren, einem durchschnittlichen, allgemeinen Fitnessstudio beizutreten. Achte also bei deiner Recherche auf Anzeichen der Demografie des Fitnessstudios. Schau dir ihre Website an. Welche Art von Menschen zeigen sie in ihren Trainingsbildern – Senioren mit 5 kg Hanteln oder Athleten, die einen Gewichtsschlitten schieben? Wenn du das Fitnessstudio persönlich besuchst, frage, welche Art von Trainern dort hauptsächlich trainieren.
Die meisten Fitnessstudios bieten mindestens ein Probeworkout für dein Fitnessprogramm an. Stelle sicher, dass du dieses kostenlose Probetraining zu der Zeit nimmst, zu der du normalerweise ins Fitnessstudio gehen würdest. Es gibt einen großen Unterschied, wie beschäftigt Fitnessstudios um 11 Uhr und um 17 Uhr sind. Wenn du zu der Zeit erscheinst, zu der du regelmäßig trainieren möchtest, und kaum Platz hast, wirst du wahrscheinlich woanders suchen wollen.
Du kannst erwarten, dass das Fitnessstudio während der Stoßzeiten von 6:30-8:00 Uhr und 16:30-19:00 Uhr beschäftigt ist. Aber das sollte nicht bedeuten, dass du endlos warten musst, bis Geräte verfügbar werden. Wenn sie nicht genügend Ausrüstung haben, um ihre Kunden zu bedienen, verdienen sie dein Geschäft nicht!
Während du dein Probetraining durchführst, achte darauf, wie proaktiv die Fitnessinstruktoren sind. Sitzen sie hinter dem Empfangstresen und starren auf ihre Telefone, oder bewegen sie sich auf dem Fitnessboden und behalten im Auge, wie es den Leuten geht? Lassen sie die Leute ihre Übungen falsch ausführen, oder greifen sie freundlich ein, um sie richtig zu leiten? Sprechen die Instruktoren mit Mitgliedern (über ihre 'Bro-Gruppe' hinaus), oder ignorieren sie sie?
Ein Fitnessstudio mit Instruktoren, die Anzeichen von persönlichem Interesse an jedem Mitglieds Trainingsroutine und Fortschritt zeigen, ist sein Gewicht in Gold wert. Leider sind sie rar gesät. Wenn du einen findest, halte dich daran!
Wenn du nach einem am besten bewerteten Fitnessstudio suchst, das es dir ermöglicht, reinzugehen, ein Hardcore-Workout zu absolvieren und wieder hinauszugehen, dann wird dir wahrscheinlich die zusätzlichen Dienstleistungen des Fitnessstudios egal sein. Wenn du jedoch daran interessiert bist, den größtmöglichen Nutzen aus deiner Mitgliedschaft zu ziehen, solltest du die zusätzlichen Dienstleistungen, die von den verschiedenen Zentren angeboten werden, sorgfältig vergleichen.
Viele Fitnessstudios bieten ein vollständiges Angebot an Fitnesskursen an. Diese unterscheiden sich jedoch darin, wie diese Kurse bezahlt werden. Idealerweise sollte deine Mitgliedsgebühr mindestens einige wöchentliche Kurse beinhalten. Du musst auch überprüfen, ob die Kurszeiten mit deinem Zeitplan übereinstimmen.
Wenn du ein Elternteil bist, könntest du von einem Fitnessstudio profitieren, das einen Kinderbetreuungsdienst anbietet. Du musst bezahlen, damit dein Kind betreut wird, während du trainierst, aber die Gebühren für die Kinderbetreuung in Fitnessstudios sind in der Regel sehr angemessen. Weitere zusätzliche Dienstleistungen, die du von einem hoch bewerteten Fitnessstudio erwarten könntest, sind Massagen, Ernährungsberatung und Physiotherapie.
Ein Workout, das du ausprobieren solltest:
Wenn du eine Tour durch das Fitnessstudio machst, achte auf die Umkleideeinrichtungen. Vor allem sollten sie sauber und hygienisch sein. Es sollte ein Reinigungsprotokoll gut sichtbar angebracht sein, das das letzte Reinigungsdatum der Badezimmer auflistet. Durchschnittlich große Fitnessstudios sollten mindestens ein halbes Dutzend Duschkabinen und ebenso viele Toilettenkabinen bieten. Es sollten auch Schließfächer und Heizungen im Umkleidebereich vorhanden sein.
Der Fitnessboden selbst sollte ebenfalls sauber und ordentlich sein, mit Gewichtsregalen für jede Langhantel oder Kurzhantel. Es sollte genügend Platz geben, um zwischen den Trainingsstationen und Bänken zu bewegen. Überprüfe, ob das Fitnessstudio eine vollständige Palette von freien Gewichten, Kabel- und Maschinenübungen anbietet. Du solltest Papiertücher und Sprühflaschen großzügig im Fitnessstudio verteilt sehen, sowie Schilder, die die Mitglieder ermutigen, die Geräte nach der Benutzung abzuwischen.
Alle Geräte sollten gut gewartet sein. Achte auf Geräte, die ein "Außer Betrieb"-Schild haben. Buche dein Probetraining ein paar Tage später. Wenn das "Außer Betrieb"-Schild bleibt, ist das ein ziemlich gutes Zeichen dafür, dass die Wartung der Geräte nicht ernst genommen wird.
Bevor du dich für eine Mitgliedschaft anmeldest, stelle sicher, dass du die Stornierungsbedingungen kennst. Wenn du umziehst oder aus einem anderen Grund aufhören musst, das Fitnessstudio zu besuchen, bevor deine Mitgliedschaft abläuft, kannst du den Vertrag kündigen? Erlauben sie dir, deine verbleibende Mitgliedschaft zu verkaufen? Es gibt viele Horrorgeschichten online über Australier, die in Fitnessstudio-Verträgen feststecken, aus denen sie nicht herauskommen können. Wisse, worauf du dich im Voraus einlässt, damit du nicht einer von ihnen wirst.
Wenn du dir die Zeit nimmst, deine Hausaufgaben zu machen, während du nach einem Fitnessstudio suchst, wird sich das für dich enorm auszahlen. Wenn du dein ideales Fitnessstudio findest, hast du die Grundlage, um dich zu einem Leben voller Spaß und Fitness zu treiben. Folge unseren sechs Tipps, um die klügste Wahl zu treffen.
