Bauchtraining zu Hause | Core-Zirkel 5:

1 großer Zirkel, unterteilt in 3 Abschnitte, 9 Übungen, 20 Sekunden pro Übung, 1 Minute Pause zwischen jedem Abschnitt. Wiederhole 3 Mal. Probier es aus und sag mir, was du denkst.