Beine und Bauch HIIT-Workout | Unterkörper- und Kernzirkel für Zuhause

Dieses hochintensive Workout hilft dir, in kurzer Zeit Fett zu verbrennen. In diesem zielen wir auf Geschwindigkeit ab. Es wird deine Beine und deinen Kern mit Kraft- und isometrischen Übungen ansprechen. - 1 Zirkel - 5 Übungen - 10 Wiederholungen pro Übung (jede Seite) - 5 Runden