In diesem Workout werden wir jede Kopf des Deltamuskels mit viel Volumen ansprechen. Achte darauf, die Anzahl der Sätze entsprechend deinem Fitnesslevel anzupassen. Wenn du Anfänger bist, solltest du zum Beispiel 2 Sätze anstreben.
Dieses Workout konzentriert sich auf die Stärke und Mobilität Ihrer Schultern mit den richtigen Übungen. Probieren Sie es aus und sagen Sie uns, was Sie denken.
