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In diesem Workout werden wir jede Kopf des Deltamuskels mit viel Volumen ansprechen. Achte darauf, die Anzahl der Sätze entsprechend deinem Fitnesslevel anzupassen. Wenn du Anfänger bist, solltest du zum Beispiel 2 Sätze anstreben.

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In diesem Workout werden wir jede Kopf des Deltamuskels mit viel Volumen ansprechen. Achte darauf, die Anzahl der Sätze entsprechend deinem Fitnesslevel anzupassen. Wenn du Anfänger bist, solltest du zum Beispiel 2 Sätze anstreben.
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