Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie im Fitnessbereich Fortschritte machen möchten

* Konzentriere dich auf das, was für dich am besten funktioniert, nicht auf das, was 'optimal' ist * Du kannst überall trainieren * Selbst 'gesunde' Nahrung in Übermaß kann dich zunehmen lassen * Täglich bis zur Erschöpfung zu trainieren wird dein Ego stärken, nicht deine Leistung * Du wirst nicht sterben, wenn du nicht direkt nach dem Training isst