Bauchtraining zu Hause #11

Dieses Workout zielt auf deinen gesamten Rumpf ab, indem es Überkopf- und pausierte Übungen verwendet. Insgesamt wird dir dieser Zirkel helfen, Rumpfstärke, Ausdauer und Mobilität aufzubauen. Das Rumpftraining: - 1 großer Zirkel - 3 Abschnitte - 9 Übungen - 30 Sekunden pro Übung - 30 Sekunden Pause.