Bauchtraining Zuhause #17 | Core-Zirkel Ohne Equipment

In diesem Bauchtraining kehren wir zu den Grundlagen zurück und verwenden einfache Übungen, die funktionieren. Diese Bewegungen helfen dir, in kürzester Zeit ein starkes Sixpack zu bekommen. Das Core-Workout: - 1 großer Zirkel - 3 Abschnitte - 9 Übungen - 30s pro Übung - 30s Pause zwischen jedem Abschnitt.