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Gesamt-Kerntraining #3In diesem werden wir uns auf den Aufbau unserer Kernstärke konzentrieren. Die Struktur ist einfach: 3 Kreise, 3 Übungen pro Kreis, 3 Runden pro Kreis, 30 Sekunden pro Übung, 1 Minute Pause zwischen jeder Runde. Du musst jede Runde eines c beenden