Kniebeugen VS Rückwärtsausfallschritte 🍑

Beide sind großartige Übungen für den Unterkörper, aber jede wird etwas anders ausgeführt. Welche ist besser für die Gesäßmuskeln? 🤔 Mach deine Bein- und Gesäßtrainingseinheiten in der Gymaholic-App 👇 https://www.gymaholic.co/app