Workout
43 Min
Kurzhantel +
Bizeps +
380 kcal
Dieses Workout ist Teil dieses Plans:
Aufwärmen
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Armkreis
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Pause
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Left side
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Pause
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Right side
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Pause
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Kinn-zur-Brust-Dehnung
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Pause
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Knie zur Brust Dehnung
Left side
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Pause
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Knie zur Brust Dehnung
Right side
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Pause
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