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Fall Into Fitness: Best Outdoor Workouts for Autumn
Motivation
Gehende Ausfallschritte VS Bulgarischer Split-Squat
Würdest du lieber 40 gehende Ausfallschritte oder 20 springende Ausfallschritte machen?
Kniebeugen VS Rückwärtsausfallschritte 🍑
Erfolg ist kein Zufall. Es ist eine Gewohnheit. #gymaholic
Lass die Ausreden fallen und
Es wird Ihnen schwerfallen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie dies nicht priorisieren
Wenn dein Trainingspartner ebenfalls bereit ist
Bulgarische Ausfallschritte oder Sprung-Lunges
Workout-Übung: Kniebeuge zu seitlichem Ausfallschritt
Dieses Workout wird deine Arme mit viel Training abfallen lassen.
Workouts
30 Minuten Ganzkörper-Wall-Pilates
30 Minuten
Übungen
Bosu-Ball-Crunch
Bosu Ball Kniebeuge
Übung Ball Liegestütz
Hängendes Fallout
Wall Ball Kniebeuge
Fallschirmspringen
Fallschirmspringen
Fallschirmspringen
Bosu Ball Liegestütze
Übung Ball Brücke Halten
