In diesem Workout werden wir jede Kopf des Deltamuskels mit viel Volumen ansprechen. Achte darauf, die Anzahl der Sätze entsprechend deinem Fitnesslevel anzupassen. Wenn du Anfänger bist, solltest du zum Beispiel 2 Sätze anstreben.
In diesem Workout werden wir jede Kopf des Deltamuskels mit viel Volumen ansprechen. Achte darauf, die Anzahl der Sätze entsprechend deinem Fitnesslevel anzupassen. Wenn du Anfänger bist, solltest du zum Beispiel 2 Sätze anstreben.