Προπονήσεις
8 ΕβδομάδεςΑναζήτηση
Σχέδια
5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation
Προπονήσεις
4 Εβδομάδες4-Day Strong Legs Foundation
Προπονήσεις
4 ΕβδομάδεςStrong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)
Προπονήσεις
4 ΕβδομάδεςΠροπονήσεις
45-Min Legs & LISS
46 minutes
30-Min No Squat Knee Safe Workout
33 minutes
50-Min Legs Smash
48 minutes
HIIT No Jumping
27 minutes
Legs Gym Smash
41 minutes
30-Min Legs Rush
32 minutes
Legs & Pull
40 minutes
Legs & Push
41 minutes
Dumbbells Legs
15 minutes
Gym Legs & Pull
51 minutes
Ασκήσεις