Γλυκά VS Μια Ισορροπημένη Γεύμα

Η ισορροπία δεν είναι περιορισμός 🎯 Είναι η επιλογή τροφών που υποστηρίζουν τους στόχους σας 💯 Παρακολουθήστε τις θερμίδες σας με την εφαρμογή Gymaholic και δημιουργήστε συνείδηση σχετικά με το τι τρώτε 👇 https://www.gymaholic.co/app Ξινές ροδάκινες δαχτυλίδια μακροεντολές (125 γ) Θερμίδες: ~424 Υδατάνθρακες: ~103 γ Ζάχαρη: ~91 γ Λίπος: 0 γ Πρωτεΐνη: ~3 γ Κεφτεδάκια + Γλυκοπατάτα + Σαλάτα μακροεντολές γεύματος Θερμίδες: ~445 Πρωτεΐνη: ~29 γ Υδατάνθρακες: ~23 γ Λίπος: ~26 γ Λίστα συστατικών Κεφτεδάκια * 3 κεφτεδάκια μοσχαρίσιου κρέατος Γλυκοπατάτα * 40 γ βρασμένη γλυκοπατάτα Σαλάτα * Μείγμα άνοιξης: 1 φλιτζάνι * Μωρό σπανάκι: ½ φλιτζάνι * Ντοματίνια: 3 * Κόκκινο κρεμμύδι: 1 κουταλιά της σούπας κομμένο λεπτά * Γλυκές πιπεριές: 2 κουταλιές της σούπας κομμένες λεπτές * Αλάτι * Μαύρο πιπέρι