Υγιεινός & Νόστιμος Τραγανός Μπέργκερ με Ψωμάκι

Παραλείψτε το γρήγορο φαγητό 🙅 Προσφέρει μόνο πολύ λίγη θρεπτική αξία. Οι σπιτικές μπέργκερ είναι καλύτερες γιατί έχετε έλεγχο για το τι μπαίνει στο γεύμα σας 💯 Δοκιμάστε το και ενημερώστε μας τι πιστεύετε 👇 Σπιτικό Μπέργκερ * 1 φέτα ντομάτας (~20γρ): 4 θερμίδες * 2 μπιφτέκια μοσχαρίσιου κρέατος: 480 θερμίδες * 1 φέτα τυρί (π.χ. τσένταρ, ~20γρ): 80 θερμίδες * ½ κουταλιά σούπας πέστο (~7γρ): 50 θερμίδες 🍽️Συνοδευτικά * 100γρ γλυκοπατάτας (τηγανητής στον αέρα): 86 θερμίδες * ¼ αβοκάντο (~50γρ): 80 θερμίδες * 3 ντοματίνια (~30γρ): 6 θερμίδες * 10γρ μίγμα σαλάτας: 2 θερμίδες * 4 κύβοι φέτας (~40γρ συνολικά): 106 θερμίδες Μακροεντολές: * Θερμίδες: 894 θερμίδες * Πρωτεΐνη: 55.8 γρ * Υδατάνθρακες: 29.6 γρ * Λίπος: 64.5 γρ Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να παρακολουθήσετε τις θερμίδες σας με μια φωτογραφία στην εφαρμογή Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app