Κάντε αυτά πριν από την προπόνησή σας

Χρειάζονται μόνο περίπου 5 λεπτά για να ζεστάνεις αυτούς τους μύες 💪 Θα σε βοηθήσει να σηκώνεις πιο βαριά βάρη και να σε προστατεύει από τραυματισμούς. Μπορείς επίσης να βρεις περισσότερες ασκήσεις ζεστάματος όπως αυτή στην εφαρμογή μας 👇 https://www.gymaholic.co/app