Θρυλική προπόνηση Push

Αυτή η προπόνηση θα στοχεύσει στο στήθος, τους ώμους και τους τρικέφαλους με πολύ όγκο και πολλές διαφορετικές ασκήσεις. Ρυθμίστε τον αριθμό των σετ ανάλογα.