Επιστρέφουμε με την προπόνηση HIIT Hybrid.

Αυτός ο κύκλος είναι μια ισορροπία μεταξύ κινήσεων δύναμης και πλειομετρικών. Μια εξαιρετική μέθοδος για να γίνεις πιο δυνατός και να αυξήσεις την αντοχή σου. Διαρκεί 14 λεπτά. Στόχευσε στην ταχύτητα, τη σωστή τεχνική και όσο το δυνατόν λιγότερη ξεκούραση. Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic Training.