Εξωτερική προπόνηση HIIT για απώλεια λίπους (Χωρίς εξοπλισμό) #19

Αυτή η προπόνηση υψηλής έντασης θα σας βοηθήσει να χτίσετε ένα δυνατό σώμα ενώ καίτε πολλές θερμίδες σε σύντομο χρονικό διάστημα. - 1 κύκλος - 5 ασκήσεις - 30 δευτερόλεπτα ανά άσκηση - Επαναλάβετε 6 φορές - 30 δευτερόλεπτα ανάπαυσης μεταξύ κάθε γύρου Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic https://www.gymaholic.co/training/workouts/387362/hiit-home-workout-for-fat-loss-19