Hip thrust με μπάρα VS Μηχανή

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες ασκήσεις και εξοπλισμός λειτουργούν καλύτερα για εσάς 🍑 Είναι η άρση βαρών hip thrust ή η μηχανή; Σχολιάστε παρακάτω. Μπορείτε να αποκτήσετε τις προπονήσεις σας για γλουτούς στην εφαρμογή Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app