Τα Αγαπημένα σας Γλυκά VS Μπριζόλα με Σαλάτα

Μικρές λιχουδιές είναι εντάξει με μέτρο, αλλά μπορούν εύκολα να ξεπεράσουν τον προϋπολογισμό θερμίδων σας αν δεν είστε προσεκτικοί 😩 Γι' αυτό η παρακολούθηση θερμίδων είναι σημαντική. Η παρακολούθηση θερμίδων γίνεται εύκολη 👇 https://www.gymaholic.co/app Σακούλα σοκολατένιων μπαρ (104 γρ) + Σακούλα φρουτοσνακ (150 γρ) * Θερμίδες: ~1058 * Λίπος: ~28 γρ * Υδατάνθρακες: ~196 γρ * Πρωτεΐνη: ~12.5 γρ Στεϊκ + σαλάτα συνολικά (συνδυασμένα) * Θερμίδες: ~922 έως 1102 * Λίπος: ~58.3 έως 82.3 γρ * Υδατάνθρακες: ~20.1 γρ * Πρωτεΐνη: ~86.7 έως 101.7 γρ Συστατικά στεϊκ + σαλάτας * Στεϊκ striploin * Μείγμα σαλάτας * Ντοματίνια (250 γρ) * Ελιές (6) * Φέτα (25 γρ) * Αβοκάντο (60 γρ) * Ελαιόλαδο (1 κουταλάκι)