Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών HIIT προπόνηση

Αυτός ο κύκλος θα σας βοηθήσει να γίνετε αδύνατοι σε σύντομο χρονικό διάστημα. Περιέχει διάφορες ασκήσεις για να στοχεύσετε τα πόδια και τον κορμό σας. Στοχεύστε σε 5-10 γύρους. Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407717/leg-and-core-hiit-workout