Υψηλής Έντασης Ολική Προπόνηση #18 (Χωρίς Εξοπλισμό)

Αυτή η προπόνηση HIIT θα στοχεύσει σε όλο το σώμα σας και θα σας βοηθήσει να κάψετε πολλές θερμίδες σε σύντομο χρονικό διάστημα. Προσπαθήστε να πηγαίνετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε, διατηρώντας παράλληλα καλή φόρμα. - 1 κύκλος - 5 ασκήσεις - 30 δευτερόλεπτα ανά άσκηση - 4-6 γύροι - 30 δευτερόλεπτα ανάπαυσης μεταξύ κάθε γύρου Η προπόνηση είναι διαθέσιμη στην εφαρμογή Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/