Προπόνηση
43 λεπ
Μπάρα +
Τετρακέφαλοι +
382 kcal
Αυτή η προπόνηση είναι μέρος αυτού του προγράμματος:
Ζέσταμα
Θέση γάτα-αγελάδα (Bitilasana)
Κατοικίδιο προς τα κάτω (Adho Mukha Svanasana)
Διάταση καμπτήρα ισχίου
Διάταση καμπτήρα ισχίου
Καθίσματα
Ανάπαυση
Μοιράσου το