Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

4-Day Summer Shred For Men

Ημέρα 1

Pull Smasher

Ημέρα 2

Push Session

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Full Body Burn

Ημέρα 5

Abs & Run

4-Day Summer Shred For Men

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το