Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

32 Προπονήσεις

8 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

Women’s 8-Week Full Body Mastery Program

Ημέρα 1

Full Body Session

Ημέρα 2

Full Body & HIIT

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Ab & Cardio Session

Ημέρα 5

Full Body Burn

Women’s 8-Week Full Body Mastery Program

32 Προπονήσεις|8 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το