Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

21-Day Calisthenics Plan While Fasting For Men

Ημέρα 1

Upper Body

Ημέρα 2

Leg Burner

Ημέρα 3

Ab Challenge

Ημέρα 4

Back & Chest

Ημέρα 5

Full Body Challenge

21-Day Calisthenics Plan While Fasting For Men

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το