Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

16 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 4 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

Men’s Minimalist Workout Program

Ημέρα 1

Upper Body Sculpt

Ημέρα 2

Leg Storm & LISS

Ημέρα 3

Ημέρα αποκατάστασης

Ημέρα 4

Upper Body Definition

Ημέρα 5

Leg Session

Men’s Minimalist Workout Program

16 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το