Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Calisthenics HIIT Workout Plan For Women

Ημέρα 1

Full Body HIIT

Ημέρα 2

Leg Burner

Ημέρα 3

Core & HIIT

Ημέρα 4

Upper Body Session

Ημέρα 5

Leg Shaper & HIIT

5-Day Calisthenics HIIT Workout Plan For Women

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το