Σχέδιο Προπόνησης

Έναρξη σχεδίου

20 Προπονήσεις

4 Εβδομάδες

Αυτό είναι ένα σχέδιο 5 ημερών/εβδομάδα. Αλλά εσείς ρυθμίζετε το πρόγραμμα σας όταν ξεκινάτε.

5-Day Men’s Advanced Bro Split Workout Plan

Ημέρα 1

Chest Burn

Ημέρα 2

Leg Day

Ημέρα 3

Cardio

Ημέρα 4

Back Session

Ημέρα 5

Shoulders & Arms

5-Day Men’s Advanced Bro Split Workout Plan

20 Προπονήσεις|4 Εβδομάδες

Έναρξη Σχεδίου

Μοιράσου το