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Plan de Entrenamiento Intermedio para Fortalecerse

12 Entrenamientos

4 Semanas

Entrenamientos

HIIT Intermedio en Elíptica

21 minutos

Pierna Intermedia

43 minutos

Entrenamiento Intermedio para Glúteos

35 minutos

Empuje Intermedio

42 minutos

Tiro Intermedio

41 minutos

Cuerpo Completo Intermedio

45 minutos

Cuerpo Completo Intermedio #2

45 minutos

Pierna Intermedia #2

44 minutos

Fundación de Entrenamiento de Empuje Intermedio

43 minutos

Fundación de Pull Intermedio

43 minutos

Ejercicios