5 Errores Comunes en los Entrenamientos

1. Saltarse el calentamiento 2. No adaptar tu sesión de entrenamiento según tu nivel de fatiga 3. Reclutar los grupos musculares equivocados para hacer el trabajo 4. Falta de hidratación 5. No permitir que tus grupos musculares se recuperen durante al menos 48 horas Más información sobre cómo prevenirlos: https://www.gymaholic.co/articles/common-workout-mistakes