5 Ejercicios Efectivos de Espalda con Banda de Resistencia

Hoy te mostraré cómo trabajar toda tu espalda usando una banda de resistencia larga. Estos ejercicios activarán tus dorsales, trapecios, la parte media de la espalda y el core. Pruébalos si quieres construir una espalda ancha y gruesa. Puedes usar estos movimientos para crear un entrenamiento de espalda. Apunta a 3-4 series por movimiento. Entrenamiento disponible en la aplicación Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/394414/back-under-tension-resistance-band-workout