Entrenamiento de Espalda Sin Parar en Fortis Fitness Toronto

Este entrenamiento se centra en tus dorsales, la parte media y baja de la espalda. Cada ejercicio se puede finalizar con un drop set, lo que hará que toda tu espalda llegue al fallo bastante rápido. ¡Disfruta! El Entrenamiento de Espalda: Ejercicio 1: Jalón de Espalda con Agarre Neutral 3 series x 10-12 repeticiones