Ejercicio de Entrenamiento: Burpee Inverso

Esta es una gran variación del Burpee tradicional. Es un ejercicio pliométrico que se dirige principalmente a los músculos de la parte inferior del cuerpo, como los cuádriceps y los isquiotibiales. Pruébalo la próxima vez que entrenes piernas o agrégalo a tus entrenamientos de HIIT. Más ejercicios disponibles en la aplicación de entrenamiento Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training