Entrenamiento de Kettlebell: Espalda y Bíceps

Este entrenamiento te ayudará a desarrollar fuerza en la espalda y los bíceps utilizando movimientos con el peso corporal y kettlebells. También puedes usar una banda de resistencia larga o mancuernas para realizar estos movimientos. Entrenamiento disponible en la aplicación Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/398674/kettlebell-pull-strength-workout-back-biceps