Entrenamiento de Resistencia Larga para Pecho y Hombros

Este entrenamiento de empuje te ayudará a desarrollar un pecho y hombros fuertes utilizando movimientos de calistenia junto con ejercicios que requieren una banda de resistencia larga. Apunta a repeticiones de calidad. Realiza este circuito de 2 a 4 veces, con 1 minuto de descanso después de cada ronda. Entrenamiento disponible en la aplicación Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band