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Entrenamiento de Cuerpo Completo Sin Equipamiento #7 Este entrenamiento se dirigirá a todo tu cuerpo. La estructura es simple: 3 circuitos, 3 ejercicios por circuito, 3 rondas por circuito, 30 segundos por ejercicio, 1 minuto de descanso entre cada ronda. Necesitas terminar cada ronda de un circuito.