Entrenamiento
30 min
Mancuerna +
Cuádriceps +
230 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Apertura Lateral de Cadera
Calentamiento de Caderas 90/90
Flexión frontal del hombro
Separación con Banda de Resistencia
Calentamiento de la Pose de Mariposa
Descanso
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