Plan de Entrenamiento

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40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de 8 Semanas para Construir Piernas y Quemar Grasa

Día 1

Sesión de Piernas

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y Potencia Cardiovascular

Día 3

Ganancias de glúteos

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Abs y HIIT

Programa de 8 Semanas para Construir Piernas y Quemar Grasa

40 Entrenamientos|8 Semanas

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