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32 Entrenamientos

7 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan Minimalista de Verano para Mujeres de 8 Semanas

Día 1

Día de Piernas

Día 2

Sesión de Cuerpo Completo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Poder Cardio

Día 5

Cuerpo Completo

Plan Minimalista de Verano para Mujeres de 8 Semanas

32 Entrenamientos|7 Semanas

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