Entrenamiento
45 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
380 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Estiramiento de bíceps en posición frontal
Estiramiento de tríceps por encima de la cabeza
Estiramiento de tríceps por encima de la cabeza
Rotación de torso
Gusano de tierra
Descanso
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