Harjoituksia
4 ViikkoaHae
Suunnitelmat
Treeni
Ylävartalon venyttely
8 minuuttia
Ylävartaloharjoitus
40 minuuttia
Ylävartalon murskaus
40 minuuttia
Ylävartalo 30M
30 minuuttia
Ylävartalon tuli EMOM
51 minuuttia
Ylävartalopumppuaika
45 minuuttia
Ylävartalo EMOM Smash
48 minuuttia
Ylävartalon murskaaja
48 minuuttia
Ylävartalo
50 minuuttia
Ylävartalo
35 minuuttia
Harjoitukset