2 Haastavaa Ydin- ja Hartiastabiliteettiharjoitusta

Sinun on kokeiltava näitä kahta kettlebell-harjoitusta, jotka haastavat keskivartalon ja olkapään vakauden. Tavoittele 10 toistoa ensimmäisessä ja 2-5 täydellistä toistoa toisessa. Älä kiirehdi, pyri hallintaan. Kokeile niitä ja kerro meille, mitä mieltä olet.