Jalkojen ja vatsan HIIT-harjoitus #7 | Ei välineitä, alavartalopiiri

Tämä harjoitus auttaa sinua rakentamaan jalkavoimaa ja kestävyyttä. Se sisältää plyometrisiä ja tasapainoliikkeitä, jotta tunnet olosi mukavammaksi toiminnallisissa liikkeissä. - 1 kierros - 5 liikettä - 30 sekuntia per liike - 30 sekuntia lepoa jokaisen osion välillä - Toista