Koti Koko Kehon Gainer Harjoitus #4

Tämä harjoitus kohdistuu koko kehoosi voima- ja isometrisilla harjoituksilla. Se auttaa myös rakentamaan vahvan ja tasapainoisen perustan. Toista tämä koko kierto 3–5 kertaa. Harjoitus on saatavilla