Mini Vastuskuminauha Jalkojen HIIT Harjoitus #1

Tämä harjoitus kohdistuu koko alavartaloon käyttämällä voima- ja plyometrisiä harjoituksia. Pienen vastuskuminauhan käyttäminen auttaa sinua aktivoimaan stabilointilihaksia yhdessä nelipäisten reisilihasten ja pakaralihasten kanssa. Harjoitus on saatavilla